in

Semnele menopauzei: cum le recunoști

Semnele menopauzei: cum le recunoști

Menopauza este proces natural, prin care orice femeie va trece la un moment dat. De obicei, începe să se instaleze între vârsta de 45 și 55 de ani. Există însă și cazuri în care începe și mai devreme de 45 de ani sau după vârsta de 55 de ani. Perioada de tranziție durează însă, de obicei, câțiva ani. În ceea ce privește semnele și simptomele specifice acestui proces, ele pot varia de la o femeie la alta.[2] Unele sunt mai frecvent întâlnite decât altele. Continua să citești pentru a afla care sunt câteva dintre simptomele la care te poți aștepta să apară în această perioadă a vieții tale. 

Bufeuri 

Bufeurile reprezintă unul dintre cele mai comune simptome ale menopauzei și unul cu care majoritatea femeilor se vor confrunta. Se manifestă ca o senzație de căldură în partea superioară a corpului, însoțită sau nu de transpirație intensă. Fața și gâtul se înroșesc, iar pe brațe, piept și spate apar pete roșii. La unele femei sunt acompaniate și de frisoane.[1] Dacă vrei să afli mai multe, citește aici despre bufeuri

Dereglări de ciclu menstrual  

Unul dintre primele simptome pe care le-ai putea observa sunt tulburările de ciclu menstrual. Menstruația ar putea dura mai mult sau mai puțin decât în mod normal sau ar putea fi mai abundentă sau mai ușoară decât obișnuia să fie. S-ar putea chiar să nu apară deloc timp de câteva luni, fără ca acest lucru să însemne însă că ai intrat la menopauză. Se consideră că o femeie a intrat la menopauză abia atunci când nu a avut deloc menstruație timp de 12 luni.[2]

Uscăciune vaginală 

Un alt simptom comun al menopauzei este uscăciunea vaginală, o consecință a scăderii nivelurilor de estrogen din organism. Țesutul vaginal se subțiază și devine mai uscat, ceea ce duce la apariția unor simptome precum mâncărimile, arsurile și disconfortul sau durerea vaginală, în special în timpul actului sexual. De asemenea, favorizează producerea unor fisuri vaginale, care, la rândul lor, cresc riscul contractării unei infecții cu transmitere sexuală.[1]

Probleme urinare 

Cele mai citite articole

Incontinența urinară sau pierderea involuntară de urină este o altă problemă asociată adesea cu menopauză. Poate că nu mai reușești să reziști până ajungi la toaletă sau poate că pierderea accidentală de urină apare atunci când râzi, strănuți sau tușești. Ai mai putea observa, de asemenea, că te trezești de mai multe ori pe noapte pentru a urina. Deși neplăcute, astfel de simptome sunt normale în menopauză și pot fi ameliorate după o vizită la medic.[1]

Tulburări de somn 

Menopauza tinde să aibă un impact negativ și asupra calității somnului. Bufeurile și nevoia de a trezi mai frecvent noaptea pentru a urina te vor împiedica să te odihnești așa cum ar trebui. Totodată, din cauza scăderii nivelurilor de progesteron, poate fi mai dificil să adormi și să rămâi adormită. Asta înseamnă și că te vei simți mai obosită în cursul zilei.[1]

Modificări de dispoziție

Te enervezi ușor și simți nevoia să plângi din când în când? Și acestea sunt posibile semne ale menopauzei. Pot apărea pe fondul stresului, al oboselii cauzate de lipsa de somn de calitate sau fără vreun motiv aparent. Există modalități de a face față acestor modificări de dispoziție, așa că nu ezita să ceri ajutor atunci când simți nevoia.[2]

Menopauza este o etapă normală a procesului de îmbătrânire. Modul în care se manifestă poate varia de la o femeie la alta. Totuși, simptome precum bufeurile, tulburările de somn, modificările de dispoziție, problemele urinare, uscăciunea vaginală și dereglările de ciclu menstrual sunt destul de des întâlnite, multe femei confruntându-se cu ele pe parcursul procesului de instalare a menopauzei. Pot avea însă și alte cauze, deci, dacă și tu te confrunți cu ele, indicat ar fi să îi faci o vizită medicului tău ginecolog. Există soluții pentru a le gestiona și a-ți îmbunătăți calitatea vieții iar el te poate ajuta să le identifici pe cele potrivite pentru tine. 

Bibliografie: 

  1. „Menopause Symptoms and Relief”, Office on Women’s Health, 2016, www.womenshealth.gov/menopause/menopause-symptoms-and-relief.
  2. „What Is Menopause?”, National Institute on Aging, 2021, www.nia.nih.gov/health/what-menopause.

Cele mai citite articole

Scris de admin

Lasă un răspuns

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Izolarea balconului pe interior: 3 materiale necesare

Sfaturi pentru închirierea unui spațiu de birou în București sau Timișoara