Homocisteina este un aminoacid, o substanță pe care corpul nostru o produce în mod natural atunci când descompune proteinele din dieta noastră. Acesta nu este un nutrient pe care îl putem obține din alimente, ci este un produs al metabolismului nostru, o parte vitală a proceselor noastre biologice [1]. Fiecare individ are un anumit nivel de homocisteină în sânge, care poate varia în funcție de o serie de factori, cum ar fi dieta, stilul de viață și genetica.
Cauzele și factorii de risc asociați cu un nivel ridicat de homocisteină
Creșterea nivelului de homocisteină poate fi atribuită unei varietăți de factori, printre care alimentația necorespunzătoare, deficiențele nutriționale, un stil de viață nesănătos, factorii genetici și anumite afecțiuni medicale [2, 3]:
Alimentația neechilibrată
Un consum insuficient de vitamine B6, B9 (folat) și B12 în dietă poate duce la un nivel crescut al acestui aminoacid. Aceste vitamine ajută la descompunerea homocisteinei în organism. De exemplu, o dietă bogată în proteine animale, dar săracă în vitaminele B esențiale, poate duce la o acumulare de homocisteină în sânge.
Stilul de viață nesănătos
Fumatul, consumul excesiv de alcool și lipsa exercițiilor fizice pot duce la creșterea nivelului de homocisteină.
Factori genetici
Un nivel ridicat de homocisteină poate fi rezultatul unor factori genetici. Există unele afecțiuni genetice, precum homocisteinuria, care pot crește nivelul de homocisteină din sânge. Oamenii de știință au descoperit că mutația genei MTHFR poate duce la un nivel ridicat de homocisteină, iar aceasta poate fi moștenită de la părinți [2]. Persoanele cu aceste probleme genetice pot necesita un tratament specializat pentru a controla nivelul de homocisteină.
Afecțiunile medicale
Printre afecțiunile medicale care pot duce la creșterea nivelului de homocisteină sunt insuficiența renală sau hipotiroidismul, care pot afecta capacitatea organismului de a procesa homocisteina. De asemenea, unele medicamente pot influența nivelul homocisteinei în organism.
Impactul nivelului ridicat de homocisteină asupra sănătății umane
Impactul unui nivel ridicat de homocisteină asupra sănătății umane este semnificativ și poate fi asociat cu o serie de afecțiuni medicale diverse. Unul dintre cele mai grave efecte este cel al apariției afecțiunilor cardiovasculare. Nivelurile ridicate de homocisteină pot duce la ateroscleroză, o afecțiune ce se caracterizează prin îngroșarea și întărirea pereților arterelor [3]. Acest proces poate crește riscul de boli cardiovasculare, precum atacul de cord sau accidentul vascular cerebral, făcând din homocisteină un factor de risc major în dezvoltarea acestor boli.
Un nivel ridicat de homocisteină poate fi asociat cu un risc crescut de afecțiuni neurologice, printre care demența și boala Alzheimer [3]. În plus, homocisteina în exces poate avea un impact negativ asupra sănătății oaselor. Nivelurile ridicate de homocisteină pot contribui la dezvoltarea osteoporozei, o boală care este caracterizată prin scăderea masei osoase și deteriorarea structurii osoase [3].
Un alt aspect important este legat de complicațiile care pot apărea în timpul sarcinii. Nivelurile ridicate de homocisteină pot crește riscul de eclampsie, avort spontan și naștere prematură [3].
Homocisteina joacă un rol important în funcționarea organismului, iar nivelurile sale trebuie monitorizate atent. Este imperios să se mențină un nivel sănătos de homocisteină prin adoptarea unui stil de viață echilibrat, care include o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool.
Surse de referință:
1. Kumar, Avinash, et al. “The Metabolism and Significance of Homocysteine in Nutrition and Health.” Nutrition & Metabolism, vol. 14, no. 1, Dec. 2017, https://doi.org/10.1186/s12986-017-0233-z. Accessed 30 Oct. 2023;
2. “Homocysteine Levels: Symptoms, Complications, and Treatment.” Www.medicalnewstoday.com, 7 Mar. 2022, www.medicalnewstoday.com/articles/homocysteine-levels#causes-and-risk-factors. Accessed 30 Oct. 2023;
3. “High Homocysteine Levels (Hyperhomocysteinemia).” Healthline, www.healthline.com/health/homocysteine-levels. Accessed 30 Oct. 2023.
